Notas de Actualidad

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31 Marzo 2016
Notas de Actualidad

Campaña de ahorro de energía se desarrolló con total éxito durante el mes de marzo

Bajo el lema “Ponle energía a tu conciencia, ahorra electricidad”, durante el mes de marzo el Área Ambiental de la ESE Carmen Emilia Ospina desarrolló la campaña de ahorro de energía “Hagamos eco”, una iniciativa que se extendió por todas las sedes de la Entidad.

Teniendo en cuenta que por estos días se desarrolla la campaña nacional con la que se busca disminuir los indicies de consumo de energía eléctrica en el país “Apagar Paga” a la que el departamento se ha vinculado, la ESE Carmen Emilia Ospina, en cabeza de su gerente el médico David Andrés Cangrejo Torre, se unió a la iniciativa y con diferentes actividades recorrió las sedes para concienciar a funcionarios y comunidad en general sobre la importancia de implementar la cultura de ahorro de energía eléctrica.

Durante el desarrollo de la campaña, una a una de las sedes y áreas de la ESE iniciaron bajo orientación del Área Ambiental prácticas diarias de ahorro de energía eléctrica que contribuyeron al buen éxito del desarrollo de la iniciativa: Hagamos eco ¡Ponle energía a tu conciencia, ahorra electricidad!.

Tips de ahorro de energía para oficina:

Ajuste la temperatura del aire acondicionado a temperaturas moderadas y mantenga cerradas puertas y ventanas.
Apague los equipos que no estén usando, como la hora de almuerzo y el final de la jornada laboral.
Al comprar equipos, considere el criterio de la medida energética, especialmente en sistemas de iluminación.
Ajuste el brillo de las pantallas a nivel medio.
Desconecte los televisores convencionales cuando no se usen, pues consumen energía aun sin estar encendidos.

31 Marzo 2016
Notas de Actualidad

Hoy es el Día mundial de la lucha contra el Cáncer de Colon

Reducir el consumo de grasas, la carne roja y procesada y aumentar la ingesta de fibra contribuye a disminuir el riesgo de desarrollar este tipo de tumor

Este 31 de marzo se celebra el Día Internacional contra el Cáncer de Colon, el tumor maligno más extendido en nuestra sociedad. El 98% de los tumores son curables si se diagnostican a tiempo.

«La mayor parte de ellos (cáncer de colón) empieza por una lesión benigna (pólipos) que crece durante unos diez años hasta que se convierte en cáncer», explica a ABC el doctor Miguel Muñoz-Navas, presidente de la Fundación Española de Aparato Digestivo (Fead). Por eso, los especialistas insisten en la importancia de la prevención y de la detección precoz mediante las campañas de cribado. «Deberían ser generalizadas, en gente sin síntomas ni antecedentes personales ni familiares, a partir de los 50 años», recomienda el doctor Muñoz-Navas.

Como en muchas otras enfermedades, el estilo de vida inadecuado es un factor de riesgo. Pequeños gestos en nuestra dieta como reducir el consumo de grasas, la carne roja y procesada y aumentar la ingesta de fibra, en forma de frutas y verduras, legumbres y cereales integrales, contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar este tipo de tumor. «En Europa y Estados Unidos el cáncer de colon cada vez es más frecuente. Sin embargo, en países subdesarrollados de África casi no existe. Allí comen poca carne roja y mucha fibra. Nosotros, si siguiéramos la dieta mediterránea, conseguiríamos tener una menor incidencia de este cáncer», asegura el doctor Muñoz-Navas, que recomienda no pelar las frutas antes de comerlas, una vez bien lavadas, porque ahí es donde encontramos más fibra, además de vitaminas.

Una adecuada alimentación forma parte de lo que los expertos denominan «prevención primaria». Otras recomendaciones en este sentido son evitar el sobrepeso, el tabaco, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y practicar ejercicio físico de forma regular. [Lee aquí Cuál es el deporte que más te conviene según tu edad]

«Lo que se considera patrón de dieta mediterránea es inicialmente la de mayor utilidad como prevención no solo de cáncer de colon sino de muchos tumores», añade el doctor Pedro Robledo,coordinador de la unidad de Dietética, Nutrición e Investigación de MD Anderson Cancer Center de Madrid.

El pasado mes de octubre, la Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC), difundió un estudio en el que se afirmaba que hay «evidencia suficiente» de que el consumo de carne procesada (la que se ha transformado a través de la salazón, el curado, la fermentación, el ahumado u otros procesos para mejorar su sabor o su conservación) causa cáncer colorrectal, mientras que calificaba a la carne roja (carne muscular de los mamíferos, incluyendo carne de res, ternera, cerdo, cordero, caballo y cabra) como «probablemente cancerígena».

Los expertos participantes en el informe concluyeron que cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en un 18%. En un primer momento, esta afirmación generó una gran alarma. Pocos días después, la agencia se vio obligada a matizar la información. Aclaró que no quiso invitar a erradicar al 100% la ingesta de carne por parte de los consumidores, sino solo a reducir el consumo de carne procesada o con aditivos.

«Se puede consumir unos 100-125 gramos de carne roja cada diez días. Además, no es lo mismo hacerse un filete a la plancha con aceite de oliva que 300 gramos de carne picada, cocinada con mantequilla, al carbón, y dejarla muy negra, porque desde el punto de vista de salud genera compuestos que son reconocidos como carcinógenos», advierte el doctor Robledo.

En cuanto a las carnes procesadas, lo recomendable es evitarlas, pero «consumirlas puntualmente no tiene una relación causa-efecto», aclara el experto del MD Anderson Cancer Center de Madrid.

Señales de alarma del cáncer de colon

Aunque es un tumor que puede pasar desapercibido, hay una serie de síntomas que pueden alertar de su presencia y que merecen una consulta con el especialista:

-Cambio en el ritmo intestinal

-Sangre en las heces

-Sensación de defecación incompleta

-Pérdidas de peso o anemia no explicables

¿Quién debe participar en el cribado?

-Mayores de 50 años sin antecedentes: la recomendación es participar en los programas de cribado de la comunidad autónoma, que consiste en el test de detección de sangre en heces y, en caso positivo, una colonoscopia.

-Menores de 50 años sin antecedentes: la recomendación es cuidarse y seguir unos hábitos de vida saludable.

-Todas las personas con antecedentes familiares de cáncer de colon o pólipos requieren un seguimiento especial que varía según el número de familiares afectados, el grado de parentesco y la edad en el momento de diagnóstico. Se debe consultar con el médico y lo habitual es adelantar las pruebas de cribado a los 40 años.

ABC de España

30 Marzo 2016
Notas de Actualidad

Cómo seguirle el rastro al cáncer de colon

El cáncer de colon sí tiene síntomas, el problema es que muchos no los comentan con familiares ni médicos por pena. Una campaña busca eliminar eso para evitar muertes innecesarias por esta causa.

Cuando el cáncer de colon se detecta a tiempo, las posibilidades de sobrevivir aumentan, pero cuando se diagnostica tarde, como sucede con muchos pacientes, la expectativa de vida no es mayor a cinco años.

Muchos dicen que el cáncer de colon es una enfermedad silenciosa. Aunque esto es en parte cierto, existen señales tempranas que podrían alertar al paciente pero a la mayoría le da pena comentarlas. Según una investigación hecha en Gran Bretaña, la mayoría siente pudor de hablar de sus hábitos intestinales y solo la mitad de los consultados manifestó que discutiría el tema en familia. Mucho menos contemplarían mencionarlo con sus amigos.

Lo cierto es que cuando alguien es diagnosticado con cáncer de colon, con frecuencia nota que venía sufriendo de problemas digestivos desde tiempo atrás, pero simplemente se lo guarda para sí mismo. El cáncer de colon es la tercera causa más común de cáncer en el mundo. Cuando se detecta a tiempo, las posibilidades de sobrevivir aumentan, pero cuando se diagnostica tarde, como sucede con muchos pacientes, la expectativa de vida no es mayor a cinco años.

Aunque la mejor manera para detectar este tipo de cáncer es la colonoscopia a partir de los 50 años (o más temprano si hay más factores de riesgo familiares), algunas de esas señales de alerta son fácilmente visibles en las heces. En otras palabras, el intestino puede dar información de esta enfermedad. Solo hay que mirar las señales y saberlas interpretar.

Por eso, asociaciones y médicos en el mundo han lanzado una campaña cuyo objetivo es que la gente mire sus evacuaciones intestinales a diario, esté atento de su digestión y en caso de notar algo extraño, no se lo guarde para sí mismo. “El cuerpo reacciona a todo. El estrés, los temas pendientes y hasta el cáncer pueden evidenciarse en el baño”, dice el médico oncólogo Joaquín Guerra.

Cada persona tiene movimientos intestinales propios y por eso los médicos señalan que no se puede hablar de qué es normal y qué no. El tamaño, la forma y la consistencia de las heces cambian de un individuo a otro. En lugar de buscar por un comportamiento normal hay que estar pendientes de los cambios. “Si antes era fácil la evacuación intestinal pero ahora es difícil o me demoro más, si antes era solido pero ahora es más líquido, son todos cambios notorios que merecen una visita a un doctor”, dice Guerra.

El tamaño importa. Según los expertos, si lo normal era tener deposiciones grandes pero ahora son delgadas, como un lápiz, lo mejor es consultar a un médico. Esto puede deberse a la presencia de pólipos o de cáncer de colon. Si es así el intestino se vuelve estrecho y las deposiciones serán más delgadas. No siempre esta situación es un cáncer pero si esta situación permanece por tres semana s o más, es posible que el médico le orden una colonoscopia para descartar ese diagnóstico.

También hay que ver la consistencia. La diarrea crónica o la constipación son un indicio de enfermedad. Si a esto se suma la flatulencia o si hay una combinación de las tres se debe considerar una señal de alarma. De las tres, según la médica especialista en cirugía colorrectal Brooke Garland, la de mayor preocupación deben ser los episodios alternados de diarrea y constipación.

Además de la forma de las heces hay que tener en cuenta su color pues cambios en este frente puede mostrar problemas. Las heces oscuras, púrpuras o negras indican presencia de sangre. A veces la sangre puede ser síntoma de condiciones benignas como hemorroides o fisuras anales pero también de pólipos y cáncer colorrectal. En ocasiones la sangre no se ve a simple vista por lo que se necesita de un examen de sangre oculta en heces.

Si estos indicios se suman a otros síntomas como pérdida de peso, cansancio, dolores abdominales, falta de apetito, hay que acudir a un médico.

Los casos de cáncer de colon están aumentando a medida que incrementa la expectativa de vida, señala Guerra. Se calcula que entre 40 por ciento de las personas entre 50 y 55 años, tendrá pólipos. Solo el 10 por ciento de ellos se vuelve canceroso. Los estudios muestran que la mitad de los casos podrían prevenirse con buena alimentación, actividad física, y manteniendo un peso saludable. También ayuda mirar las deposiciones diarias y estar atento a cambios en los hábitos intestinales.

Tomado de Semana.com

28 Marzo 2016
Notas de Actualidad

Crece número de efectos adversos a medicamentos

Durante seis años, un grupo de investigadores estudió los reportes de efectos desfavorables de las medicinas. Año tras año, el número aumentó, coincidiendo con la tendencia global.

Las tres reacciones adversas más comunes son: trastornos en la piel, malestar general y problemas gastrointestinales.

Todos los días, miles de personas acuden a las droguerías o farmacias en busca de medicamentos. Mientras algunos son más quisquillosos y van a estos locales únicamente con la receta de un médico, otros compran medicamentos sólo por la sugerencia del vendedor. Sin embargo, con receta o sin ella, todas las personas que los tomen están expuestas a varios riesgos, pero son muy pocos los que conocen de ello.

Las reacciones adversas a medicamentos (RAM) son situaciones que pueden afectar a cualquiera que utilice medicinas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una RAM es “cualquier reacción nociva no intencionada que aparece a dosis normalmente usadas en el ser humano”. Estas reacciones –y sus efectos– han demostrado ser una causa importante de hospitalizaciones y muertes cada año en el mundo. En Estados Unidos, por ejemplo, las RAM son una de las diez mayores causas de muerte. Por otro lado, dentro de los territorios de la Unión Europea es la quinta.

Hablando específicamente sobre Colombia, según indica un estudio publicado en la revista Biomédica, realizado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Pereira, los datos sobre las RAM son bastante precarios. A pesar de que el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) y el Ministerio de Salud han hecho esfuerzos por fortalecer sus programas de farmacovigilancia, el estudio afirma que “al haber poca información sobre las RAM, los programas en Colombia son deficientes”, y agrega que “la información sobre los reportes de reacciones adversas a medicamentos, sobre todo la recopilada por el Invima, no es pública para su uso académico e institucional”.

Motivados por estos problemas, un grupo de investigadores de la Universidad Tecnológica de Pereira revisó las bases de datos sistematizadas suministradas por la empresa Audifarma S. A., la mayor distribuidora de medicamentos del país, que cubre cerca del 32 % del Sistema General de Seguridad Social en Salud de Colombia. Durante cinco años los investigadores se enfocaron directamente en los reportes de sospecha de reacciones adversas a los medicamentos en donde encontraron cifras preocupantes.

Entre 2007 y 2013, los investigadores encontraron 5.342 reportes de sospecha de reacción adversa a medicamentos en las bases de datos de Audifarma. Las diez ciudades con más reportes fueron las grandes capitales (Bogotá, Medellín, Barranquilla y Cali). Sin embargo, lo alarmante no es tanto esta cifra, sino el incremento que se fue dando año tras año. Mientras que en 2007, primer año del estudio, fueron 198 los reportes de sospecha, en 2012 fueron 2.099. Un incremento de más del 1.000 %, que coincide con la tendencia global. Al final, fueron 468 distintos medicamentos los que recibieron al menos un reporte de sospecha de una reacción adversa.

Los resultados de la investigación

Los medicamentos con el número de reportes más altos fueron los antiinfecciosos para uso sistémico, dentro de los que se encuentran las penicilinas, los medicamentos cardiovasculares, medicamentos para el aparato digestivo y el metabolismo, así como agentes antineoplásicos e inmunomoduladores. Metamizol, enalapril y claritromicina fueron los que tuvieron el más alto número de informes, algo común en el caso de los analgésicos, según indica el estudio.

De todos los reportes registrados, sólo el 61 % indicaba la severidad de la reacción. La gran mayoría fueron moderadas y leves (94,6 %). Dentro de las tres reacciones adversas más comunes, clasificadas según la terminología de reacción adversa de la Organización Mundial de la Salud, fueron los trastornos en la piel, como salpullidos y picazón, con 1.681 casos reportados. En segundo lugar está el malestar general, con 676 reportes y, por último, 562 relacionados con problemas gastrointestinales.

Sin embargo, y como demuestra este estudio, el porcentaje de notificación de RAM en Colombia sigue siendo bastante bajo comparado con otros países. Según Audifarma, de los 54 millones de medicamentos dispensados en 2012, sólo se reportaron un 0,003. Algo grave, pues mientras la cifra de reportes es baja, la de consulta y hospitalización por esta causa va del 1,2 al 45 %.

La pregunta que debe hacerse entonces es: ¿Qué tanta información sobre estas reacciones reciben los pacientes? Una de las grandes dificultades de estos temas es que la discusión termina, casi siempre, en el ámbito académico. Pero, como lo sugiere el estudio, una divulgación más amplia de estas reacciones podría ayudar a entenderlas y prevenir así los efectos que los medicamentos puedan producir. De esta manera, no sólo se ahorrarían unos pesos, sino también varios dolores de cabeza.

Tomado de El Espectador